收腹带和纱布哪个效果好些 收腹带吃饭的时候能带吗

在日常生活中，收腹带是恢复身材的重要工具。那么 收腹带吃饭的时候能带吗？使用收腹带要注意些什么？接下来看看收腹带使用注意事项！

收腹带和纱布哪个效果好些

收腹带和纱布没法笼统的说谁好谁坏，他们各有优缺点，关键看个人需求。

一、收腹带的优缺点

1、收腹带的优点

市面上收腹带大多是塑料和橡胶制品，弹性非常好，收放自如，而且价格一般也不贵，大部分都在100以内，相比纱布来说使用更加方便，只需一个人即可轻松绑上。

尤其是市面上某些功能性收腹带，专门针对产后问题而研究出的腹带肯定会比普通的纱布效果好一些。

2、收腹带的缺点

收腹带的主要缺点就是透气性相比纱布要差一些，绑起来人会有些不舒服，还有用久了造成的副作用也会比纱布大。

二、纱布的优缺点

1、纱布的优点

纱布相比腹带，最大优点就是透气性好，然后价格也比较便宜，和普通收腹带价格差不多。

所以，在夏季，推荐炎还是用纱布比较好，纱布透气性比较好，绑起来也很舒服。

2、纱布的缺点

纱布虽透气性好，但是相比腹带来说在具体效用上还是差了点。另外，纱布弹性比收腹带差很多，这就导致绑了纱布不方便做弯腰等腹部动作，比较影响正常生活。

还有，绑纱布也很不方便，如果要规范的绑纱布可能还需要一个人做帮手，这对于每天都要多次绑纱布的产妇来说非常不方便。

收腹带好还是纱布好：小编总结

综上所述，纱布和收腹带各有优劣，具体看个人需求，即如果你不嫌弃麻烦而又对透气性要求很高的话可以使用纱布，而想图方便的话还是使用成熟的收腹带效果比较好。

收腹带吃饭的时候能带吗

吃饭时就不要带收腹带了，最好在准备吃饭的半小时前把腹带接下来让腰部放松一下。

因为戴着收腹带吃饭一个是不方便，再一个也会影响食物进入肠道的消化吸收过程。因为腹带会压迫肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等，反而影响减肥效果。

饭后半小时绑腹带效果佳

一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上则可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。

使用收腹带的小贴士

1、吃饭时不能带着

上面已经说了，吃饭时带着腹带会影响进食，也会影响食物的消化。

2、晚上睡觉不能带着

收腹带本身由于弹力比较大，绑得紧，平常绑着都会影响血液循环，晚上睡觉还绑着影响更大。晚上睡觉最好让身体自然的放松，长期保持一种紧张状态会导致一些疾病的。

只在白天的时候绑收腹带就可以了，等到晚上睡觉之前一定要拆下来，否则会影响到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠质量。而且容易造成局部缺血引起坏死的可能，容易导致腹腔脏器受压的可能。

3、不能长期带着

收腹带通常在长期、长时间使用时，才会带来一些副作用。比如绑的过久会导致血脉不畅，特别是下腔静脉阻力增加，从而诱使引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。使用腹带的时间一天最好不超过8小时。

4、不能绑的过紧

收腹带会产生副作用还有一个原因就是绑的太紧。比如腹带绑的过紧可能会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

一般来说，收腹带不宜绑太紧，绑的松紧程度应舒适，以自己能正常呼吸、进食及工作等为宜。